Chương trình 2 ngày thực hành TỈNH THỨC
Offline tại BKE HÀ NỘI

1. Thực hành thiền căn bản
2. Game thực hành tỉnh thức sạc lại năng lượng
3. Nhận diện, chấp nhận và chuyển hóa cảm xúc
4. Rời xa áp lực, "đi trốn" về với chính mình

 100% PHI LỢI NHUẬN 

Làm bạn

với CẢM XÚC

Đăng ký ngay!

 30-31.03.2024  TẠI BKE HÀ NỘI

Điện thoại mỗi ngày được sạc 1 lần
Bao lâu rồi bạn không sạc lại tâm hồn mình?
Cuộc sống vốn đơn giản và nhiều niềm vui
Tại sao không sống thong dongmỉm cười?
Bạn có muốn thử trải nghiệm
tinh hoa của cổ nhân đã tồn tại 2600 năm?

Chương trình

dành cho những ai?

Đang cạn pin
muốn Detox lại thân - tâm

Đang thích thiền
muốn tập thiền

Đang dễ nổi nóng
muốn bình an hơn

Hãy đánh thức
cảm xúc
của bạn

5

Dấu hiệu của người
có trí tuệ cảm xúc

Bạn có năng lực nhận biếtquản lý cảm xúc không?
Hay thường có dòng suy nghĩ miên man và cảm xúc tiêu cực...
Bạn có rất tự tin và cởi mở và mạnh mẽ từ bên trong không?
Hay có nhiều tự ti và so sánh bản thân với người khác...
Bạn có năng lực thấu hiểu và tỏa năng lượng bình an không?
Hay thường mâu thuẫn với đồng nghiệp, cấp trên - dưới, gia đình...
Bạn có thấy đủ đầy bên trong không?
Hay cảm thấy thiếu thốn, cần chứng minh và biểu diễn...
Bạn có là người truyền cảm hứng và lãnh đạo tinh thần không?
Hay thường bị ngoại cảnh chi phối cảm xúc....

Để có trí tuệ cảm xúc

Hãy thử thực hành Tỉnh thức,
Làm bạn với Cảm Xúc!

Giảng viên dự án Trái Tim Thông Tuệ
4 năm thực hành Phật Pháp vào đời sống
Trưởng đoàn Phật tử thanh thiếu niên thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên
Ban Tâm Pháp thiết kế các hoạt động tu tập tại BKE

Người hướng dẫn

Thông Thuận Phúc

1. Cách vận hành của cảm xúc
2. Thực tập thư giãn thả lỏng
3. Game thẻ bài nhân quả
4.  Game thẻ bài chánh kiến
5. Ăn trong chánh niệm
6. Thiền buông thư 
7. Nghe pháp
8. Thiền bát nước
9. Đổ não ra giấy
10. Thiền trà
...
(và nhiều nội dung "bí mật" khác)

Lộ trình thực hành
của chúng ta

1

Cách vận hành
của cảm xúc

2

Thực tập
thư giãn thả lỏng

3

Game thẻ bài
nhân quả

4

Game thẻ bài
chánh kiến

5

Ăn trong
chánh niệm

6

Thiền buông thư

7

Nghe pháp

8

Thiền bát nước

9

"Đổ não" ra giấy

10

Thiền trà

Giá trị mà bạn nhận được

1

Thấu hiểu bí mật cách vận hành của cảm xúc. 

 Làm Bạn với Cảm Xúc - Làm chủ niềm Hạnh Phúc 

Nắm rõ phương pháp nhận diện, chuyển hoá, làm bạn với các cảm xúc. Từ đó quản lý tâm trạng thường xuyên bất ổn của mình trong đời sống một cách hiệu quả

2

HÓA GIẢI XUNG ĐỘT cảm xúc bên trong và mối quan hệ bên ngoài

3

Không còn bị hiểu lầm như trước bởi tôi hiểu cảm xúc của mình, của những người xung quanh, và nắm bắt được khi nào người khác không hiểu tôi đang nói gì, từ đó điều chỉnh cách tiếp cận và diễn đạt lại ý mình một cách dễ hiểu hơn.

4

5

Tự tin, cởi mở và mạnh mẽ hơn, không còn sợ những lời trêu chọc mà sẵn sàng tạo sự hài hước với nó.

Học viên chia sẻ về những chuyển hóa sau 2 ngày học

NHANH TAY LÊN !

Thời gian chỉ còn

Không nhận quá 100 suất
đóng link vào ngày 29/03/2024

00
00
00
00

giờ

phút

giây

ngày

Địa chỉ: Viện Đào Tạo Bách Khoa Hà Nội, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội 

ĐĂNG KÝ NGAY

Thông tin đăng ký

(Đã bao gồm chi phí ăn - uống - teabreak)

Khai giảng: 30-31/03/2024
Thời gian: 8h-18h
Đóng link đăng ký: 23h39 ngày 29/03/2024
Chi phí: Cam kết 600k - Sẽ hoàn trả khi tham dự đầy đủ 2 ngày học
Hotline: 038.558.6132 Hảo Tĩnh Lặng