Đăng ký ngay ➜ 

Bí mật trí tuệ cảm xúc ứng dụng
Hóa giải sân giận - áp lực - bất an và các MQH

Thầy TRẦN VIỆT QUÂN và GIẢNG VIÊN KẾ THỪA

  • Học tại lớp 2 ngày offline + 6 tuần online & thực hành liên tục trong đời sống
  • Lớp huấn luyện về Thiền và EQ hay nhất của Viện Đào Tạo Bách Khoa

HÀNH TRÌNH CHÁNH KIẾN
ỨNG DỤNG CHUYÊN SÂU

Hồ Chí Minh: 30-31/10/2024
Hà Nội: 16 - 17/10/2024
Online 6 tuần: 01/11/2024

ĐĂNG KÝ HỌC

Rèn Tâm Vững Vàng

HÀNH TRÌNH RÈN LUYỆN
2 NGÀY OFFLINE + 6 TUẦN ONLINE

Rèn Tâm Vững Vàng

Khóa học offline + online

Hồ Chí Minh: 31/7 - 01/8/2024
Hà Nội: 07 - 08/8/2024
Online 6 tuần: 09/8/2024

Đăng ký tư vấn

Khóa học "Rèn Tâm Vững Vàng" là gì?

  • RÈN TÂM VỮNG VÀNG khóa rèn luyện EQ (Trí Tuệ Cảm Xúc) đặc biệt của Viện Đào Tạo Bách Khoa.
  • Chương trình rèn luyện thực sự khác biệt bởi sự phối hợp TINH HOA CỔ NHÂN 2600 năm và TÂM LÝ HỌC PHƯƠNG TÂY.
  • Khóa học mang tính ứng dụng cao, đơn giản và cực kỳ hiệu quả trong đời sống hiện đại.
  • Certificate RÈN TÂM VỮNG VÀNG là chứng chỉ bắt buộc cho toàn bộ NHÂN SỰ KẾ THỪA tại BKE.

RÈN TÂM VỮNG VÀNG

là hành trình rèn luyện chuyên sâu nhất
về TÂM của Viện Đào Tạo Bách Khoa.

 "Rèn Tâm Vững Vàng" phù hợp với ai?

  • Sống với mặt nạ và những vai diễn mệt mỏi
  • Bị cuộc đời vội vã cuốn đi (thành - bại, được - mất, khen - chê,...)
  • Nhiều thói quen xấu và niềm vui hời hợt

NGƯỜI ĐI LÀM GẶP NHIỀU ÁP LỰC - STRESS

  • Thường xuyên xung đột, đổ vỡ trong hôn nhân, gia đình, đồng nghiệp, bạn bè
  • Nóng giận vô cớ, lời nói và hành động không kiểm soát khiến người khác tổn thương
  • Khó giữ được bình tĩnh khi tương tác với con, học sinh, cấp dưới, người thân,...
  • Luôn kỳ vọng và rồi thất vọng thật nhiều

NGƯỜI GẶP NHIỀU VẤN ĐỀ MỐI QUAN HỆ

  • Không biết cách đưa thiền vào công việc, mối quan hệ và đời sống
  • Hoang mang nhiều phương pháp cành lá, không biết đâu là gốc rễ

NGƯỜI YÊU THÍCH TÂM LÝ HỌC, MINDFULNESS, RÈN LUYỆN TÂM THỨC

  • Cảm xúc tích cực hay tiêu cực của bạn ảnh hưởng đến nhiều người hay rất nhiều thế hệ

ĐẶC BIỆT CẦN THIẾT CHO CHỦ DOANH NGHIỆP, GIÁO VIÊN, NHÀ BÁO, BÁC SĨ...

  • Thấu hiểu bản thân, quản lý cảm xúc
  • Đồng cảm & truyền cảm hứng

1. RÈN LUYỆN EQ - TRÍ TUỆ CẢM XÚC

  • Từ GIẬN GIỮ, NÓNG TÍNH về QUÂN BÌNH
  • Từ BẤT AN về AN

2. HÓA GIẢI NÓNG GIẬN & TIÊU CỰC

  • Lối sống Mindfulness
  • Làm chủ tâm trí giữa cuộc đời bận rộn

3. THIỀN TRONG ĐỜI SỐNG

  • Thuần hóa cái tôi
  • Buông xuống lớp mặt nạ, vai diễn

4. SỐNG THẬT LÀ CHÍNH MÌNH

Thực hành nghiêm túc với sự chỉ dẫn đúng đắn...
Bạn sẽ nhận được...

Rèn 1 trong 3 kỹ năng quan trọng nhất thế kỷ 21

 ▸ Giữ chỗ tại đây ◂  

EQ - Thiền 
Quản lý cảm xúc

Team - Xây dựng đội ngũ

Tự học
tự rèn

Nội dung khóa học

  • Bản ngã là kẻ thù lớn nhất của bạn
  • Thực hành nhận diện bản ngã trong đời sống
  • Các phương pháp rèn luyện để thuần hóa cái tôi (gọt dũa bản ngã)

5. Cấu trúc của bản ngã (cái tôi, cái của tôi): 

  • Vật lý (Thân) + Tâm lý (Tâm) = Cấu trúc 5 uẩn (Cơ bản)
  • Đúc kết sơ đồ: Tâm + Ý => Khẩu + Thân

1. Hiểu về Cấu trúc con người (Dưới góc nhìn Tâm lý + Đạo lý)

  • Hiểu sự vận hành của cảm xúc thông qua sơ đồ Cây cảm xúc:
    Hạt giống tâm thức ngủ ngầm  ➜ Mọc lên thành cây cảm xúc.
  • Bài tập thực hành
    - Quan sát, gọi tên hạt giống ngủ ngầm trong tâm và các biểu hiện, hành vi tương ứng.
    - Quan sát năng lượng của ánh mắt, lời nói, hành vi.

2. Sự vận hành của Cảm Xúc - Cây Cảm Xúc

  • 4 Bước xử lý tâm theo lời dạy của cổ nhân 2600 năm
  • Thấu hiểu, hóa giải nội kết mối quan hệ
    thậm chí 10 năm - 15 năm 
  • Chặt đứt dính mắc, trói buộc để sống tự do, tự tại
  • Dịu dàng, Nhẹ nhàng, Tĩnh lặng, Quan sát, Chậm lại, 10s, Hít thở, Nhắm mắt, Cắt xúc

3. Bốn bước xử lý tâm tham - sân tận gốc

  • Bài tập thực hành: nhận biết thế giới bên trong chính bạn
  • Lắng nghe sâu: lắng nghe trong thư giãn và bình an
  • Nhận diện đúng nguồn lực của bản thân 🡪 ra quyết định đúng đắn
  • Kiến tạo không gian an toàn & kết nối chất lượng 🡪 phát triển mối quan hệ

4. Lãnh đạo từ bên trong – thực hành sống tỉnh thức – bình an

Thọ

Thân

Tâm

+

Sắc

Thọ

Tưởng

Hành

Thức

Chương trình là sự kết hợp của 3 nền tảng

1. Lãnh đạo từ bên trong - Tỉnh Thức

Là chương trình đào tạo nổi tiếng của tập đoàn Google, dựa trên nền tảng Khoa học não bộ, Trí tuệ cảm xúc và Thực hành Mindfulness, hiện nay đã phổ biến khắp thế giới.
Thấu hiểu cách thức cây cảm xúc vận hành, từ đó biết cách điều chỉnh tận gốc rễ nền tảng, để làm chủ cảm xúc, phát triển bản thân và các mối quan hệ. Đây là kiến thức cổ xưa 2600 năm được truyền thụ lại qua các vị thầy lớn trên thế giới.

2. Cấu trúc Tâm Lý Bên Trong Con Người

3. Thực hành 4 Yếu Tố Quản Lý Cảm Xúc

Thực hành cân bằng CƠN SÓNG CẢM XÚC chi phối đời sống chúng ta, biết cách chuyển hóa, soi sáng nội tâm và đi xuyên qua nó để có được bình an và hạnh phúc từ bên trong chính bạn.
Tứ niệm xứ
(Quán Thân + Tâm)
Ngôn ngữ sử dụng,
câu chuyện
CẢM
XÚC
2. KHẨU
4. TÂM
1. THÂN
3. Ý
Trạng
Thái

Thể
Điểm
Tập
Trung

Hành trình Rèn Tâm Vững Vàng

Cùng thực hành 6 tuần liên tục trong đời sống

  • Với hệ thống bài tập thực hành 6 tuần liên tục tạo dựng thói quen sống tỉnh thức + điềm tĩnh + bình an => tạm biệt cơn giận, tạm biệt tự ái, tạm biệt các cảm xúc quá đà
  • Hỏi đáp với thầy Trần Việt Quân: 2 buổi hỏi đáp qua Zoom

Chứng chỉ
Rèn Tâm Vững Vàng

Chứng chỉ bắt buộc của 1 NHÂN SỰ KẾ THỪA - Viện Đào Tạo Bách Khoa

Học tại lớp (2 ngày)

Đào tạo chuyên sâu về trí tuệ cảm xúc, cấu trúc tâm lý, cây cảm xúc, tứ giác quản lý cảm xúc, nhận diện bản ngã & lãnh đạo từ bên trong
Bắt đầu với chương trình đào tạo trực tiếp 2 ngày + thực hành 6 tuần xây dựng thói quen sống tỉnh thức + hỏi đáp với chuyên gia và kết thúc với 1 buổi Zoom bế giảng.

Cách thức tổ chức lớp học

  • Thực hành ngồi tĩnh lặng
  • Đúc kết kiến thức EQ ứng dụng đời sống
  • Các bài tập thực hành trên lớp

Từ 5:00 - 6:15 (bắt buộc tham gia đầy đủ)

THỜI GIAN THỰC HÀNH QUA ZOOM

(Từ 5:00 - 7:00 sáng T2 - T4 - T6)

  • Hỏi đáp thực hành chuyên sâu

Từ 6:15 - 7:00 (không bắt buộc tham gia)

  • Nhật ký tâm (viết ra sổ và up ảnh trước 23h hàng ngày)
  • Mỗi ngày sẽ có thêm 1 phần thực hành trong đời sống

Thực hành trong ngày (bắt buộc)

  • 2 ngày full từ sáng tới tối tại Viện Đào Tạo Bách Khoa tại Hà Nội - Hồ Chí Minh

THỜI GIAN HỌC OFFLINE

Thỏa thuận
trong lớp học

1. VÀO ZOOM TRƯỚC 5:00 VÀ KẾT THÚC ĐẾN 6:15

Vắng, vào zoom muộn hoặc rời đi trước 6:00: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên

2. NỘP THỰC HÀNH HẰNG NGÀY TRƯỚC 24H

Không làm hoặc nộp bài muộn sau 24H: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên

3. QUÁ TAM 3 MẠNG

Vi phạm mục (1) và mục (2) quá 3 lần (trong 6 tuần): dừng học và không được nhận giấy chứng nhận. 

LƯU Ý:

  • Toàn bộ lớp phần gieo hạt các nhóm trưởng và thành viên tự trung thực tự giác thực hiện.
  • 100% tiền gieo hạt sẽ dành làm HỌC BỔNG - QUỸ THIỆN NGUYỆN - QUỸ LỚP.

Cảm nhận
từ
 Trái tim
đến Trái tim

100% PHI LỢI NHUẬN
100% LỢI NHUẬN SẼ MỤC ĐÍCH CHO ĐI

  • Trao các suất học bổng cho giáo viên, bác sĩ, nhà báo,...
  • Tổ chức các lớp học miễn phí, dự án phi lợi nhuận cho cộng đồng.
  • Các dự án thiện nguyện - quỹ văn hóa đọc.
Rèn luyện tâm vững vàng không chỉ giúp bạn đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như sức khỏe tốt hơn, các mối quan hệ tốt đẹp hơn và một cuộc sống hạnh phúc hơn. Hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ mỗi ngày và kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy được kết quả bất ngờ.

1. Mục tiêu của khóa học “RÈN TÂM VỮNG VÀNG” là gì?       

Khoảng 120 phút học tập trên lớp (5h-7h sáng)
Khoảng 30 phút làm bài tập về nhà (deadline 24h hàng ngày)
Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này

2. Mỗi ngày tôi phải dành bao nhiêu thời gian cho việc học này?

Hoàn toàn được. 2 ngày offline sẽ giúp bạn hệ thống hóa lại lý thuyết + gặp gỡ thầy và huynh đệ. Nhưng 6 tuần thực hành sẽ được cung cấp đầy đủ lý thuyết + thực hành. Nếu không thể tham gia Offline => học viên vẫn sẽ được cung cấp 100% videos record lại kiến thức 2 ngày offline. 

3. Tôi không thể Offline ở SG hay HN thì có học được không?

Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học. Bạn được phép vắng, trễ, thiếu hoặc nộp trễ bài thu hoạch theo quy định của khóa học. Nếu số lần vắng, trễ vượt quy định cho phép, bạn sẽ dừng khóa học. Học lại từ lần thứ hai được giảm 75% học phí. 

4. Tôi có việc bận nên phải vắng, trễ một số buổi học trên Zoom và không nộp bài thu hoạch có được không?

Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học.
Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác.

5. Lớp học có yêu cầu bật camera không?

BTC có ghi hình lại để học viên xem lại khi cần. Việc xem lại chỉ dành cho học viên của khóa học chứ không công bố rộng rãi.

6. Buổi Zoom có được ghi âm, ghi hình lại không?

Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.

7. Tôi đăng ký khóa học nhưng không học trên Zoom được. Tôi có thể nghe lại video thầy cô giảng và tự thực hành mỗi ngày không?

Chính sách bảo lưu trước khi khóa học diễn ra: tối đa 1 lần.
Chính sách học lại: giảm 75% học phí.

8. Tôi có thể bảo lưu sang khóa sau không?

- Khóa học sẽ khai giảng vào tối thứ 6  của mỗi tháng.
- Khóa ngày lẻ là sáng T2 - T4 - T6.
- Bạn có thể nhận thông tin lớp mới.
- Theo dõi thông tin các khóa học trong cộng đồng: bke.edu.vn/lich

9. Khi nào thì có khóa ti/ếp theo?

Cũng giống như bất cứ kỹ năng nào (Tiếng Anh, Lái xe, Lập trình,...) EQ cần thời gian và sự rèn luyện nghiêm túc. BTC thiết kế hành trình rèn luyện có kỷ luật - cam kết tất cả vì sự chuyển hóa của của học viên.

11. Tại sao tôi phải cam kết theo nội quy khóa học?

Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học tại đây

12. Nội quy khóa học mà tôi cần phải đảm bảo tuân thủ là gì?

Q&A

Điền thông tin
để nhận tư vấn - hỗ trợ

Họ và tên

Gửi thông tin ➜ 

Email

Số điện thoại

Lời nhắn

Bạn muốn tham gia tại

Những cảm nhận

Có bao giờ bạn tự hỏi “Cảm xúc từ đâu đến?”. Vì sao mà con người ta suốt đời như quả lắc đồng hồ, nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc yêu - ghét, được - mất, khen - chê, vinh - nhục lẫn vui - buồn? Làm thế nào để cân bằng cảm xúc, bình thản đi qua những sóng gió trong một kiếp người?
Có phải bạn đang loay hoay đi tìm chiếc chìa khóa để làm chủ cảm xúc của mình, bởi lẽ bạn nhận ra rằng chỉ vì không làm chủ cảm xúc đúng cách mà:
  • Quá nhiều những quyết định sai lầm gây ra bao tiếc nuối, ân hận
  • Quá nhiều mối quan hệ đổ vỡ rất khó hàn gắn
  • Quá nhiều những áp lực, trách nhiệm khiến bạn căng thẳng, không thể tận hưởng cuộc sống.
  • Quá nhiều những được – mất, khen – chê, vinh – nhục, sướng – khổ khiến bạn loay hoay giữa cuộc đời mình như con lật đật.
  • Quá nhiều những tháng ngày bạn để hạnh phúc của mình phụ thuộc vào dư luận, vào ngoại cảnh bên ngoài…
Có phải bạn vẫn luôn biết rằng Trí tuệ cảm xúc (EQ) quyết định phần nhiều thành công của con người trong cuộc sống, nhưng thực hành nhiều cách vẫn không thấy hiệu quả?

Có phải bạn là người yêu thích đạo học (dù là bất kỳ tôn giáo nào), luôn tìm kiếm cách thức đưa đạo vào đời, để làm sao con người sống trọn vẹn mỗi giây phút, mỗi hoạt động đều tỉnh thức, thông tuệ…?

Bạn biết rằng, đã đến lúc cần làm chủ cuộc đời mình, để bao nhiêu cơn sóng cảm xúc dù có cuộn trào đến đâu cũng không cuốn bạn đi được…

Tôi muốn đăng ký học ➜ 

Cảm xúc từ đâu đến?

Thông tin của bạn đã được tiếp nhận

Hãy vào nhóm Zalo để nhận thông tin mới nhất và các ưu đãi về khóa học

Vào nhóm Zalo ➜