• Học tại lớp 2 ngày offline + 6 tuần online & thực hành liên tục trong đời sống
  • Lớp huấn luyện về Thiền và EQ hay nhất của Viện Đào Tạo Bách Khoa

Đăng ký ngay ➜ 

Trái Tim
Thông Tuệ

Khoá học chuyển hoá tâm thức

Bí mật trí tuệ cảm xúc ứng dụng
Hóa giải sân giận - áp lực - bất an và các MQH

Thầy TRẦN VIỆT QUÂN và GIẢNG VIÊN KẾ THỪA

Hồ Chí Minh : 31/7 - 01/8/2024
Hà Nội: 07 - 08/8/2024
Online 6 tuần: 09/8/2024

ĐĂNG KÝ HỌC

Trái Tim Thông Tuệ

HÀNH TRÌNH 3 GỐC

Phụ nữ 

trong xã hội hiện đại 

ngày càng đối mặt áp lực và nỗi lo:

  • Tinh thần và thể chất ngày càng vô thường

1. SỨC KHỎE

  • Lo lắng lão hóa, nếp nhăn, và sự xuống cấp

2. TUỔI TÁC

  • Nhiều tật xấu - liệu có bền vững - rạn nứt nhỏ

3. CHỒNG

  • Không còn nghe lời, bạn bè nhiều cám dỗ

4. CON

  • Bận, mất cân bằng, khó khăn, chưa vừa ý

5. SỰ NGHIỆP

  • Tiết kiệm, đầu tư

6. TÀI CHÍNH

7. NGOẠI HÌNH VÀ TỰ TIN

  • Lo lắng về hình dáng cơ thể

8. SỰ ĐA NHIỆM

  • Lo lắng về cân bằng giữa công việc - gia đình - bản thân

9. PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

  • Quan tâm đến việc học hỏi và mở rộng kiến thức

10. ĐỊNH HƯỚNG CUỘC SỐNG

  • Lo lắng về mục tiêu và ý nghĩa trong cuộc sống

Nếu như mỗi nỗi lo 

ta lại đi học một lớp

thì đến bao giờ mới giải quyết hết?

...mọi thứ sẽ được hoá giải

TÂM BÌNH AN,
VỮNG CHÃI

khiến

Chỉ cần biết cách

THẾ GIỚI BÊN NGOÀI

quyết định

THẾ GIỚI BÊN TRONG

Thật may mắn: 

Có 2 cách để khiến TÂM bình an

QUẢN LÝ CẢM XÚC bằng Thiền VIPASSANA, MINDFULNESS, Bản ngã - cái tôi

Siêng làm các việc THIỆN, không làm các việc ÁC

Giảm được 70 - 80% những cơn giận

Không bao giờ còn cảm giác phải hy sinh

Không còn "phụ thuộc cảm xúc", không cần ai mang hạnh phúc cho mình

Không làm “con rối nạn nhân” của cảm xúc tiêu cực, lo nghĩ

Không cần ngồi thiền quá nhiều hay biết quá nhiều về Tâm Thức trước đây

Nếu nắm được bí quyết số 2 của Rèn Tâm, bạn sẽ

Nếu nắm được bí quyết
số 2 của Rèn Tâm, bạn sẽ

QUẢN LÝ CẢM XÚC bằng Thiền
VIPASSANA, MINDFULNESS,
Bản ngã - cái tôi

Siêng làm các việc THIỆN,
không làm các việc ÁC

Trái Tim Thông Tuệ

là cách khiến TRÁI TIM trở nên CÓ TRÍ TUỆ
Đây là lớp học hay nhất của Viện Đào Tạo Bách Khoa
về chủ đề TÂM THỨC

Tại sao bạn nên học
Trái Tim Thông Tuệ
một lần trong đời?

2. Giải phóng khỏi áp lực, cơn giận

3. Thực hành thiền Quán Tâm trong đời sống

1. Thấu hiểu nội tâm

  • Chúng tôi sẽ giúp bạn tạo không gian cho bản thân và khám phá sự tự thương yêu và chăm sóc trong cuộc sống hàng ngày

4. Tự yêu thương và chăm sóc bản thân

  • Giải thích được tại sao bạn rất hay lo âu, phiền muộn, bất như ý và không êm đềm bên trong
  • Chúng tôi sẽ giúp bạn giải phóng tâm trí khỏi những áp lực hàng ngày và tìm thấy sự cân bằng tinh thần trong cuộc sống
  • Khám phá sức mạnh của Thiền và tìm hiểu cách nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sống ở hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc.
  • Tìm hiểu cách nhìn nhận và quản lý các cảm xúc khó khăn, từ đó giúp bạn điều chỉnh phản ứng và tạo ra trường năng lượng quân bình và hạnh phúc

5. Quản lý cảm xúc

6. Tận hưởng mỗi khoảnh khắc

  • Hãy học cách sống ở hiện tại, tận hưởng từng khoảnh khắc và đánh thức niềm vui và sự biết ơn trong cuộc sống hàng ngày.

Giá trị
của khoá học

Khóa học "Trái tim thông tuệ" phù hợp với bất kỳ ai nhưng đặc biệt cho phụ nữ, cung cấp một loạt bài giảng và hoạt động thực hành. Chương trình bao gồm:

1. 2 ngày Offline học và thực hành tại lớp
(trực tiếp với thầy Trần Việt Quân và đội ngũ giảng viên)

2. 6 tuần đồng hành tại nhà cùng bạn trong hành trình khám phá Thiền và quản lý cảm xúc

3. Cách thực hành đặc biệt để áp dụng Thiền vào cuộc sống (bạn sẽ không tìm được ở bất kỳ khóa thiền hay cuốn sách nào)

4. Hoạt động thực hành và bài tập giúp bạn áp dụng kiến thức vào thực tế

Cam kết

    Đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao
    Môi trường học tập an lành và hỗ trợ
    Tài liệu và tư liệu học phong phú và dễ hiểu
    Hỗ trợ cá nhân qua các buổi tư vấn và thảo luận trực tuyến
    Giá trị vượt trội cho sự đầu tư của bạn

Những hiểu nhầm CHẾT NGƯỜI
ở một số khóa học khác

Tin tốt!

Tin xấu!

Hiện nay có rất nhiều khóa thiền, trí tuệ cảm xúc trên thị trường. Rất dễ đăng ký.
Ông Thầy Trung Bình thì nhiều - nhưng Minh Sư, thầy Hiền Trí thì khó gặp

Cách phân biệt một khóa học
về tâm thức đúng đắn:

Thiền không phải là ngồi, không cần yên tĩnh
→ Hãy cẩn thận với nơi nào “chỉ dạy ngồi thiền”, vì bạn sẽ trở thành con cóc

Thiền không huyền bí, không phức tạp
→ Hãy cẩn thận với nơi nào nói những từ cao siêu “vũ trụ”, “linh hồn”, “trường năng lượng”…

Thiền không khó nhưng rất khó tự học, rất dễ lạc lối
→ Lạc lối trong tâm linh rất nguy hiểm. Tốt nhất bạn nên có những người thầy có kinh nghiệm
→ Phương Tây chưa chắc đúng (đừng quên người phương ĐÔNG tạo ra THIỀN)
→ Hãy cẩn thận với quản lý cảm xúc kiểu tâm lý học phương Tây, vì các nhà tâm lý học nổi tiếng nhất thường về phương Đông học thiền. Thiền sư nổi tiếng nhất thế giới là người Việt Nam (sư ông Thích Nhất Hạnh). Tại sao vậy?

Cảm xúc tích cực không tốt như bạn nghĩ
→ Không một cuốn sách Tâm Lý nào nói điều này. Dao động dương tích cực (+) sẽ đảo chiều về dao động âm tiêu cực (-). Cẩn thận với các lớp học quá sôi động, hào hứng vì bạn sẽ tụt mood sau 1 tuần.

Nội dung khoá học

11. Hạt giống 3 gốc:
Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực

12. Bản ngã - cái tôi:
kẻ thù lớn nhất

13. Các phương pháp gọt dũa bản ngã - thuần hoá cái tôi

14. Quy luật vô thường

15. Thực hành quán tâm trong đời sống

1. Thiền hơi thở tự nhiên

2. Cấu trúc Thân Tâm:
Đúc kết sơ đồ: Tâm + Ý => Khẩu + Thân

3. Cây cảm xúc:
Đúc kết sơ đồ: Tâm + Ý => Khẩu + Thân

4. Bài tập thực hành
quan sát hạt giống ngủ ngầm

5. Thực hành mindfulness:
lối sống tỉnh thức

6. 8 ngọn gió đời

7. Tứ giác quản lý cảm xúc:
Thân - Khẩu - Ý - Tâm

8. Cơn sóng cảm xúc

9. Tiến trình Xúc - Thọ - Ái:
Hiểu để chậm lại 10s cắt xúc, quay về bên trong

10. Hạt giống 3 độc:
Tham, sân, si, sợ, phê (lâng lâng), vọng tưởng (phóng dật, miên man)

Chương trình là sự kết hợp của 3 nền tảng

1. Lãnh đạo từ bên trong - Tỉnh Thức

Là chương trình đào tạo nổi tiếng của tập đoàn Google, dựa trên nền tảng Khoa học não bộ, Trí tuệ cảm xúc và Thực hành Mindfulness, hiện nay đã phổ biến khắp thế giới.

3. Thực hành 4 Yếu Tố Quản Lý Cảm Xúc

Hiểu và thực hành ngay tại lớp học. Trải nghiệm với CƠN SÓNG CẢM XÚC và 8 CẶP ĐÔI CẢM XÚC chi phối đời sống chúng ta, biết cách chuyển hóa và đi xuyên qua nó để có được bình an và hạnh phúc từ bên trong chính bạn.
Điểm
Tập
Trung
Trạng
Thái
Cơ
Thể
Tứ niệm xứ
(Quán Thân + Tâm)
Ngôn ngữ sử dụng,
câu chuyện
CẢM
XÚC
2. KHẨU
4. TÂM
1. THÂN
3. Ý
Thấu hiểu cách thức cây cảm xúc vận hành, từ đó biết cách điều chỉnh tận gốc rễ nền tảng, để làm chủ cảm xúc, phát triển bản thân và các mối quan hệ. Đây là kiến thức cổ xưa 2600 năm được truyền thụ lại qua các vị thầy lớn trên thế giới.

2. Cấu trúc Tâm Lý Bên Trong Con Người

Hành trình Trái Tim Thông Tuệ

Bắt đầu với chương trình đào tạo trực tiếp 2 ngày + thực hành 6 tuần xây dựng thói quen sống tỉnh thức + hỏi đáp với chuyên gia và kết thúc với 1 buổi Zoom bế giảng

Về nhà + online: cùng thực hành 6 tuần liên tục trong đời sống

Học tại lớp (2 ngày)

  • Với hệ thống bài tập thực hành 6 tuần liên tục tạo dựng thói quen sống tỉnh thức + điềm tĩnh + bình an => tạm biệt cơn giận, tạm biệt tự ái, tạm biệt các cảm xúc quá đà
  • Hỏi đáp với chuyên gia: 2 buổi hỏi đáp qua Zoom
Đào tạo chuyên sâu về trí tuệ cảm xúc, cấu trúc tâm lý, cây cảm xúc, tứ giác quản lý cảm xúc, nhận diện bản ngã & lãnh đạo từ bên trong

Chứng chỉ
Trái Tim Thông Tuệ

Chứng chỉ bắt buộc của 1 NHÂN SỰ KẾ THỪA - Viện Đào Tạo Bách Khoa

Cách thức tổ chức lớp học

  • Thực hành ngồi tĩnh lặng
  • Ôn tập lý thuyết EQ
  • Các bài tập thực hành trên lớp

Từ 5:00 - 6:15 (bắt buộc tham gia đầy đủ)

THỜI GIAN THỰC HÀNH QUA ZOOM

(Từ 5:00 - 7:00 sáng T2 - T4 - T6)

  • 2 ngày full từ sáng tới tối tại Viện Đào Tạo Bách Khoa tại Hà Nội - Hồ Chí Minh

THỜI GIAN HỌC OFFLINE

  • Hỏi đáp thực hành chuyên sâu

Từ 6:15 - 7:00 (không bắt buộc tham gia)

  • Nhật ký tâm (viết ra sổ và up ảnh trước 24h hàng ngày)
  • Mỗi ngày sẽ có thêm 1 phần thực hành trong đời sống

Thực hành trong ngày (bắt buộc)

Thỏa thuận
trong lớp học

1. VÀO ZOOM TRƯỚC 5:00 VÀ KẾT THÚC ĐẾN 6:15

Vắng, vào zoom muộn hoặc rời đi trước 6:00: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên

2. NỘP THỰC HÀNH HẰNG NGÀY TRƯỚC 24H

Không làm hoặc nộp bài muộn sau 24H: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên

3. QUÁ TAM 3 MẠNG

Vi phạm mục (1) và mục (2) quá 3 lần (trong 6 tuần): dừng học và không được nhận giấy chứng nhận. 

LƯU Ý:

  • Toàn bộ lớp phần gieo hạt các nhóm trưởng và thành viên tự trung thực tự giác thực hiện.
  • 100% tiền gieo hạt sẽ dành làm HỌC BỔNG - QUỸ THIỆN NGUYỆN - QUỸ LỚP.

100% PHI LỢI NHUẬN
100% LỢI NHUẬN SẼ MỤC ĐÍCH CHO ĐI

  • Trao các suất học bổng cho giáo viên, bác sĩ, nhà báo,...
  • Tổ chức các lớp học miễn phí, dự án phi lợi nhuận cho cộng đồng.
  • Các dự án thiện nguyện - quỹ văn hóa đọc.

Cảm nhận
từ Trái tim
đến Trái tim

"Trái Tim" đại diện cho cảm xúc. "Thông Tuệ" đại diện cho sự hiểu biết.
Trái Tim Thiếu Trí Tuệ là người bị cảm xúc giật dây khiến ta trồi sụt và đau khổ.
Trái Tim Thông Tuệ là cảm xúc được quản lý bởi sự hiểu biết trở thành thuần hóa - bình tĩnh và bình an.
Khóa học là Trái Tim Thông Tuệ trao cho chúng ta ngọn đèn và tấm chìa khóa để thấu hiểu và thuần hóa cảm xúc chính mình. 

1. Tại sao khóa học có tên “TRÁI TIM THÔNG TUỆ”?       

Khoảng 120 phút học tập trên lớp (5h-7h sáng)
Khoảng 30 phút làm bài tập về nhà (deadline 24h hàng ngày)
Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này

2. Mỗi ngày tôi phải dành bao nhiêu thời gian cho việc học này?

Hoàn toàn được. 2 ngày offline sẽ giúp bạn hệ thống hóa lại lý thuyết + gặp gỡ thầy và huynh đệ. Nhưng 6 tuần thực hành sẽ được cung cấp đầy đủ lý thuyết + thực hành. Nếu không thể tham gia Offline => học viên vẫn sẽ được cung cấp 100% videos record lại kiến thức 2 ngày offline. 

3. Tôi không thể Offline ở SG hay HN thì có học được không?

Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học. Bạn được phép vắng, trễ, thiếu hoặc nộp trễ bài thu hoạch theo quy định của khóa học. Nếu số lần vắng, trễ vượt quy định cho phép, bạn sẽ dừng khóa học. Học lại từ lần thứ hai được giảm 75% học phí. 

4. Tôi có việc bận nên phải vắng, trễ một số buổi học trên Zoom và không nộp bài thu hoạch có được không?

Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học.
Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác.

5. Lớp học có yêu cầu bật camera không?

BTC có ghi hình lại để học viên xem lại khi cần. Việc xem lại chỉ dành cho học viên của khóa học chứ không công bố rộng rãi.

6. Buổi Zoom có được ghi âm, ghi hình lại không?

Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.

7. Tôi đăng ký khóa học nhưng không học trên Zoom được. Tôi có thể nghe lại video thầy cô giảng và tự thực hành mỗi ngày không?

Chính sách bảo lưu trước khi khóa học diễn ra: tối đa 1 lần.
Chính sách học lại: giảm 75% học phí.

8. Tôi có thể bảo lưu sang khóa sau không?

- Khóa học sẽ khai giảng vào tối thứ 4 tuần thứ 2 của mỗi tháng.
- Khóa ngày lẻ là sáng T2 - T4 - T6.
- Khóa ngày chẵn là sáng T3 - T5 - T7.
- Bạn có thể nhận thông tin lớp mới.
- Theo dõi thông tin các khóa học trong cộng đồng CỘNG ĐỒNG MINDFULNESS VIỆT NAM: gnh.vn/eq-congdong 

9. Khi nào thì có khóa tiếp theo?

Cũng giống như bất cứ kỹ năng nào (Tiếng Anh, Lái xe, Lập trình,...) EQ cần thời gian và sự rèn luyện nghiêm túc. BTC thiết kế hành trình rèn luyện có kỷ luật - cam kết tất cả vì sự chuyển hóa của của học viên.

10. Tại sao tôi phải cam kết theo nội quy khóa học?

Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học tại đây

11. Nội quy khóa học mà tôi cần phải đảm bảo tuân thủ là gì?

Q&A

TẠI ĐÂY

Trái Tim Thông Tuệ chào đón bạn bất kỳ lúc nào.
1 năm chúng tôi sẽ tổ chức 4 khóa → bạn có 4 cơ hội/năm để chuyển hóa tâm thức. Tuy nhiên hãy đăng ký sớm → nhận thông tin khóa mới nhất

2. ĐỢI ĐẾN KHI CÓ ĐIỀU KIỆN SẼ HỌC?

Rất đồng cảm với bạn, vì thân nữ sinh ra phải lo toan nhiều thứ.
Đi học lại phải dành ra thêm vài tiếng / tuần.
Học Trái Tim Thông Tuệ không giúp bạn rảnh hơn, nhưng bí quyết của chương trình là biến những áp lực và trách nhiệm đó giờ thành niềm vui. Cũng công việc đó nhưng làm với tâm thong dong và nhàn hạ.

1. CHỊ KHÔNG CÓ THỜI GIAN ĐỂ HỌC?       

Đã bao lâu rồi

bạn không đầu tư

cho TÂM của mình

Điền thông tin
để nhận tư vấn - hỗ trợ

Họ và tên

Gửi thông tin ➜ 

Email

Số điện thoại

Lời nhắn

Bạn muốn tham gia tại

Hình ảnh offline sau lớp học
Học viên viết nhật ký tâm hàng ngày
Hình ảnh lớp học online hằng ngày
Học viên tự đúc kết sau khóa học Trái Tim Thông Tuệ

Những cảm nhận

Có bao giờ bạn tự hỏi “Cảm xúc từ đâu đến?”. Vì sao mà con người ta suốt đời như quả lắc đồng hồ, nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc yêu - ghét, được - mất, khen - chê, vinh - nhục lẫn vui - buồn? Làm thế nào để cân bằng cảm xúc, bình thản đi qua những sóng gió trong một kiếp người?
Có phải bạn đang loay hoay đi tìm chiếc chìa khóa để làm chủ cảm xúc của mình, bởi lẽ bạn nhận ra rằng chỉ vì không làm chủ cảm xúc đúng cách mà:
  • Quá nhiều những quyết định sai lầm gây ra bao tiếc nuối, ân hận
  • Quá nhiều mối quan hệ đổ vỡ rất khó hàn gắn
  • Quá nhiều những áp lực, trách nhiệm khiến bạn căng thẳng, không thể tận hưởng cuộc sống.
  • Quá nhiều những được – mất, khen – chê, vinh – nhục, sướng – khổ khiến bạn loay hoay giữa cuộc đời mình như con lật đật.
  • Quá nhiều những tháng ngày bạn để hạnh phúc của mình phụ thuộc vào dư luận, vào ngoại cảnh bên ngoài…
Có phải bạn vẫn luôn biết rằng Trí tuệ cảm xúc (EQ) quyết định phần nhiều thành công của con người trong cuộc sống, nhưng thực hành nhiều cách vẫn không thấy hiệu quả?

Có phải bạn là người yêu thích đạo học (dù là bất kỳ tôn giáo nào), luôn tìm kiếm cách thức đưa đạo vào đời, để làm sao con người sống trọn vẹn mỗi giây phút, mỗi hoạt động đều tỉnh thức, thông tuệ…?

Bạn biết rằng, đã đến lúc cần làm chủ cuộc đời mình, để bao nhiêu cơn sóng cảm xúc dù có cuộn trào đến đâu cũng không cuốn bạn đi được…

Tôi muốn đăng ký học ➜ 

Cảm xúc từ đâu đến?

Thông tin của bạn đã được tiếp nhận

Hãy vào nhóm Zalo để nhận thông tin mới nhất và các ưu đãi về khóa học

Vào nhóm Zalo ➜