Tiếng chuông tỉnh thức: cứ 1 tiếng lại có 26s tiếng chuông vang lên, tất cả dừng lại, quay lại với hơi thở hoặc thân tâm.
-“Tiếng chuông tỉnh thức”: nhắc nhở bản thân mình trở về với chính mình, nhận diện những cảm xúc, cảm giác của thân tâm để buông đi những sự buồn giận do quá trình làm việc, qua đó hành xử đúng mực hơn.
-Nhắc nhở bản thân đã 1 tiếng trôi qua, xem mình làm được gì rồi, qua đó tập trung để làm việc hiệu suất hơn.
-Nhắc nhở bản thân quay vào vun bồi, tưới tẩm thế giới bên trong để bớt chạy theo những ảo ảnh bên ngoài.
Cách cài đặt:
Bước 1: Mở LINK NÀY
Bước 2: Click vào Add to Chrome
Bước 3: Tiếp tục Click vào nút “thêm tiện ích“ và chờ trong chốc lát để Trình duyệt tải về và cài đặt.
Bước 4: Sau khi cài đặt xong Màn hình sẽ tự động xuất hiện biểu tượng Logo bên cạnh thanh trình duyệt. Bạn có thể Click vào Biểu tượng Logo và bắt đầu cài đặt sử dụng theo thời gian thích hợp cho sự thực tập của bạn.
