Học tại lớp 2 ngày offline + 6 tuần online & thực hành liên tục trong đời sống
Lớp huấn luyện về EQ hay nhất của Viện Đào Tạo Bách Khoa
Đăng ký ngay ➜
Trái Tim Thông Tuệ
Khóa học offline + online
Bí mật trí tuệ cảm xúc ứng dụng Hóa giải sân giận - áp lực - bất an và các MQH
Thầy TRẦN VIỆT QUÂN và GIẢNG VIÊN KẾ THỪA
Khóa học "Trái Tim Thông Tuệ" là gì?
TRÁI TIM THÔNG TUỆlà khóa rèn luyệnEQ (Trí Tuệ Cảm Xúc)đặc biệt của Viện Đào Tạo Bách Khoa.
Chương trình rèn luyện thực sự khác biệt bởi sự phối hợp TINH HOA CỔ NHÂN 2600 năm và TÂM LÝ HỌC PHƯƠNG TÂY.
Khóa học mang tính ứng dụng cao, đơn giản và cực kỳ hiệu quả trong đời sống hiện đại.
Certificate TRÁI TIM THÔNG TUỆ là chứng chỉ bắt buộc cho toàn bộ NHÂN SỰ KẾ THỪA tại BKE.
Trái Tim Thông Tuệ
là cách khiến TRÁI TIM trở nên CÓ TRÍ TUỆ Đây là lớp học hay nhất của Viện Đào Tạo Bách Khoa về chủ đề TÂM THỨC
"Trái Tim Thông Tuệ" phù hợp với ai?
Sống với mặt nạ và những vai diễn mệt mỏi
Bị cuộc đời vội vã cuốn đi (thành - bại, được - mất, khen - chê,...)
Nhiều thói quen xấu và niềm vui hời hợt
NGƯỜI ĐI LÀM GẶP NHIỀU ÁP LỰC - STRESS
Thường xuyên xung đột, đổ vỡ trong hôn nhân, gia đình, đồng nghiệp, bạn bè
Nóng giận vô cớ, lời nói và hành động không kiểm soát khiến người khác tổn thương
Khó giữ được bình tĩnh khi tương tác với con, học sinh, cấp dưới, người thân,...
Luôn kỳ vọng và rồi thất vọng thật nhiều
NGƯỜI GẶP NHIỀU VẤN ĐỀ MỐI QUAN HỆ
Không biết cách đưa thiền vào công việc, mối quan hệ và đời sống
Hoang mang nhiều phương pháp cành lá, không biết đâu là gốc rễ
NGƯỜI YÊU THÍCH TÂM LÝ HỌC, MINDFULNESS, RÈN LUYỆN TÂM THỨC
Cảm xúc tích cực hay tiêu cực của bạn ảnh hưởng đến nhiều người hay rất nhiều thế hệ
★ ĐẶC BIỆT CẦN THIẾT CHO CHỦ DOANH NGHIỆP, GIÁO VIÊN, NHÀ BÁO, BÁC SĨ...
Thấu hiểu bản thân, quản lý cảm xúc
Đồng cảm & truyền cảm hứng
1. RÈN LUYỆN EQ - TRÍ TUỆ CẢM XÚC
Từ GIẬN GIỮ, NÓNG TÍNH về QUÂN BÌNH
Từ BẤT AN về AN
2. HÓA GIẢI NÓNG GIẬN & TIÊU CỰC
Lối sống Mindfulness
Làm chủ tâm trí giữa cuộc đời bận rộn
3. THIỀN TRONG ĐỜI SỐNG
Thuần hóa cái tôi
Buông xuống lớp mặt nạ, vai diễn
4. SỐNG THẬT LÀ CHÍNH MÌNH
Thực hành nghiêm túc với sự chỉ dẫn đúng đắn... Bạn sẽ nhận được...
Rèn 1 trong 3 kỹ năng quan trọng nhất thế kỷ21
▸ Giữ chỗ tại đây ◂
EQ - Thiền Quản lý cảm xúc
Team - Xây dựng đội ngũ
Tự học tự rèn
Nội dung khóa học
Bản ngã là kẻ thù lớn nhất của bạn
Thực hành nhận diện bản ngã trong đời sống
Các phương pháp rèn luyện để thuần hóa cái tôi (gọt dũa bản ngã)
5. Cấu trúc của bản ngã (cái tôi, cái của tôi):
Vật lý (Thân) + Tâm lý (Tâm) = Cấu trúc 5 uẩn (Cơ bản)
Đúc kết sơ đồ: Tâm + Ý => Khẩu + Thân
1. Hiểu về Cấu trúc con người (Dưới góc nhìn Tâm lý + Đạo lý)
Hiểu sự vận hành của cảm xúc thông qua sơ đồ Cây cảm xúc: Hạt giống tâm thức ngủ ngầm ➜ Mọc lên thành cây cảm xúc.
Bài tập thực hành - Quan sát, gọi tên hạt giống ngủ ngầm trong tâm và các biểu hiện, hành vi tương ứng. - Quan sát năng lượng của ánh mắt, lời nói, hành vi.
2. Sự vận hành của Cảm Xúc - Cây Cảm Xúc
4 đỉnh tứ giác + làm bài tập ứng với 4 đỉnh
Tiến trình xúc thọ ái ➜ Hiểu để chậm lại 10s cắt xúc, quay về bên trong
Bài tập thực hành: nhận biết thế giới bên trong chính bạn
Lắng nghe sâu: lắng nghe trong thư giãn và bình an
Nhận diện đúng nguồn lực của bản thân 🡪 ra quyết định đúng đắn
Kiến tạo không gian an toàn & kết nối chất lượng 🡪 phát triển mối quan hệ
4. Lãnh đạo từ bên trong – thực hành sống tỉnh thức – bình an
Thọ
Thân
Tâm
+
Sắc
Thọ
Tưởng
Hành
Thức
Chương trình là sự kết hợpcủa 3 nền tảng
1. Lãnh đạo từ bên trong - Tỉnh Thức
Là chương trình đào tạo nổi tiếng của tập đoàn Google, dựa trên nền tảng Khoa học não bộ, Trí tuệ cảm xúc và Thực hành Mindfulness, hiện nay đã phổ biến khắp thế giới.
3. Thực hành 4 Yếu Tố Quản Lý Cảm Xúc
Hiểu và thực hành ngay tại lớp học. Trải nghiệm với CƠN SÓNG CẢM XÚC và 8 CẶP ĐÔI CẢM XÚC chi phối đời sống chúng ta, biết cách chuyển hóa và đi xuyên qua nó để có được bình an và hạnh phúc từ bên trong chính bạn.
Điểm
Tập
Trung
Trạng Thái Cơ Thể
Tứ niệm xứ (Quán Thân + Tâm)
Ngôn ngữ sử dụng, câu chuyện
CẢM XÚC
2. KHẨU
4. TÂM
1. THÂN
3. Ý
Thấu hiểu cách thức cây cảm xúc vận hành, từ đó biết cách điều chỉnh tận gốc rễ nền tảng, để làm chủ cảm xúc, phát triển bản thân và các mối quan hệ. Đây là kiến thức cổ xưa 2600 năm được truyền thụ lại qua các vị thầy lớn trên thế giới.
2. Cấu trúc Tâm Lý Bên Trong Con Người
Hành trìnhTrái Tim Thông Tuệ
Bắt đầu với chương trình đào tạo trực tiếp 2 ngày + thực hành 6 tuần xây dựng thói quen sống tỉnh thức + hỏi đáp với chuyên gia và kết thúc với 1 buổi Zoom bế giảng
Về nhà + online: cùng thực hành 6 tuần liên tục trong đời sống
Học tại lớp (2 ngày)
Với hệ thống bài tập thực hành6 tuần liên tục tạo dựng thói quen sống tỉnh thức + điềm tĩnh + bình an => tạm biệt cơn giận, tạm biệt tự ái, tạm biệt các cảm xúc quá đà
Hỏi đáp với chuyên gia: 2 buổi hỏi đáp qua Zoom
Đào tạo chuyên sâu về trí tuệ cảm xúc, cấu trúc tâm lý, cây cảm xúc, tứ giác quản lý cảm xúc, nhận diện bản ngã & lãnh đạo từ bên trong
Chứng chỉ Trái Tim Thông Tuệ
Chứng chỉ bắt buộc của 1 NHÂN SỰ KẾ THỪA - Viện Đào Tạo Bách Khoa
Cách thức tổ chức lớp học
Thực hành ngồi tĩnh lặng
Ôn tập lý thuyết EQ
Các bài tập thực hành trên lớp
Từ 5:00 - 6:15 (bắt buộc tham gia đầy đủ)
THỜI GIAN THỰC HÀNH QUA ZOOM
(Từ 5h-7h sáng T2 - T4 - T6)
2 ngày full từ sáng tới tối tại Viện Đào Tạo Bách Khoa tại Hà Nội - Hồ Chí Minh
THỜI GIAN HỌC OFFLINE
Hỏi đáp thực hành chuyên sâu
Từ 6:15 - 7:00 (không bắt buộc tham gia)
Nhật ký tâm (viết ra sổ và up ảnh trước 24h hàng ngày)
Mỗi ngày sẽ có thêm 1 phần thực hành trong đời sống
Thực hành trong ngày (bắt buộc)
Thỏa thuận trong lớp học
1. VÀO ZOOM TRƯỚC 5:00 VÀ KẾT THÚC ĐẾN 6:15
Vắng, vào zoom muộn hoặc rời đi trước 6:00: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên
2. NỘP THỰC HÀNH HẰNG NGÀY TRƯỚC 24H
Không làm hoặc nộp bài muộn sau 24H: cả nhóm gieo hạt 50.000 vnđ/người x Số thành viên
3. QUÁ TAM 3 MẠNG
Vi phạm mục (1) và mục (2) quá 3 lần (trong 6 tuần): dừng học và không được nhận giấy chứng nhận.
LƯU Ý:
Toàn bộ lớp phần gieo hạt các nhóm trưởng và thành viên tự trung thực tự giác thực hiện.
100% tiền gieo hạt sẽ dành làm HỌC BỔNG - QUỸ THIỆN NGUYỆN - QUỸ LỚP.
Cảm nhận từ Trái tim đến Trái tim
100% PHI LỢI NHUẬN 100% LỢI NHUẬN SẼ MỤC ĐÍCH CHO ĐI
Trao các suất học bổng cho giáo viên, bác sĩ, nhà báo,...
Tổ chức các lớp học miễn phí, dự án phi lợi nhuận cho cộng đồng.
Các dự án thiện nguyện - quỹ văn hóa đọc.
"Trái Tim" đại diện cho cảm xúc. "Thông Tuệ" đại diện cho sự hiểu biết. Trái Tim Thiếu Trí Tuệ là người bị cảm xúc giật dây khiến ta trồi sụt và đau khổ. Trái Tim Thông Tuệ là cảm xúc được quản lý bởi sự hiểu biết trở thành thuần hóa - bình tĩnh và bình an. Khóa học là Trái Tim Thông Tuệ trao cho chúng ta ngọn đèn và tấm chìa khóa để thấu hiểu và thuần hóa cảm xúc chính mình.
1. Tại sao khóa học có tên “TRÁI TIM THÔNG TUỆ”?
Khoảng 120 phút học tập trên lớp (5h-7h sáng) Khoảng 30 phút làm bài tập về nhà (deadline 24h hàng ngày) Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này
2. Mỗi ngày tôi phải dành bao nhiêu thời gian cho việc học này?
Hoàn toàn được. 2 ngày offline sẽ giúp bạn hệ thống hóa lại lý thuyết + gặp gỡ thầy và huynh đệ. Nhưng 6 tuần thực hành sẽ được cung cấp đầy đủ lý thuyết + thực hành. Nếu không thể tham gia Offline => học viên vẫn sẽ được cung cấp 100% videos record lại kiến thức 2 ngày offline.
3. Tôi không thể Offline ở SG hay HN thì có học được không?
Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học. Bạn được phép vắng, trễ, thiếu hoặc nộp trễ bài thu hoạch theo quy định của khóa học. Nếu số lần vắng, trễ vượt quy định cho phép, bạn sẽ dừng khóa học. Học lại từ lần thứ hai được giảm 75% học phí.
4. Tôi có việc bận nên phải vắng, trễ một số buổi học trên Zoom và không nộp bài thu hoạch có được không?
Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học. Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác.
5. Lớp học có yêu cầu bật camera không?
BTC có ghi hình lại để học viên xem lại khi cần. Việc xem lại chỉ dành cho học viên của khóa học chứ không công bố rộng rãi.
6. Buổi Zoom có được ghi âm, ghi hình lại không?
Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.
7. Tôi đăng ký khóa học nhưng không học trên Zoom được. Tôi có thể nghe lại video thầy cô giảng và tự thực hành mỗi ngày không?
Chính sách bảo lưu trước khi khóa học diễn ra: tối đa 1 lần. Chính sách học lại: giảm 75% học phí.
8. Tôi có thể bảo lưu sang khóa sau không?
- Khóa học sẽ khai giảng vào tối thứ 4 tuần thứ 2 của mỗi tháng.
- Khóa ngày lẻ là sáng T2 - T4 - T6.
- Khóa ngày chẵn là sáng T3 - T5 - T7.
- Bạn có thể nhận thông tin lớp mới.
- Theo dõi thông tin các khóa học trong cộng đồng CỘNG ĐỒNG MINDFULNESS VIỆT NAM: gnh.vn/eq-congdong
9. Khi nào thì có khóa tiếp theo?
Cũng giống như bất cứ kỹ năng nào (Tiếng Anh, Lái xe, Lập trình,...) EQ cần thời gian và sự rèn luyện nghiêm túc. BTC thiết kế hành trình rèn luyện có kỷ luật - cam kết tất cả vì sự chuyển hóa của của học viên.
10. Tại sao tôi phải cam kết theo nội quy khóa học?
Hãy đọc kỹ phần thỏa thuận lớp học tại đây
11. Nội quy khóa học mà tôi cần phải đảm bảo tuân thủ là gì?
Q&A
Điền thông tin
để nhận tư vấn - hỗ trợ
Họ và tên
Email
Số điện thoại
Lời nhắn
Bạn muốn tham gia tại
Hình ảnh offline sau lớp học
Học viên viết nhật ký tâm hàng ngày
Hình ảnh lớp học online hằng ngày
Học viên tự đúc kết sau khóa học Trái Tim Thông Tuệ
Những cảm nhận
Có bao giờ bạn tự hỏi “Cảm xúc từ đâu đến?”. Vì sao mà con người ta suốt đời như quả lắc đồng hồ, nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc yêu - ghét, được - mất, khen - chê, vinh - nhục lẫn vui - buồn? Làm thế nào để cân bằng cảm xúc, bình thản đi qua những sóng gió trong một kiếp người?
Có phải bạn đang loay hoay đi tìm chiếc chìa khóa để làm chủ cảm xúc của mình, bởi lẽ bạn nhận ra rằng chỉ vì không làm chủ cảm xúc đúng cách mà:
Quá nhiều những quyết định sai lầm gây ra bao tiếc nuối, ân hận
Quá nhiều mối quan hệ đổ vỡ rất khó hàn gắn
Quá nhiều những áp lực, trách nhiệmkhiến bạn căng thẳng, không thể tận hưởng cuộc sống.
Quá nhiều những được – mất, khen – chê, vinh – nhục, sướng – khổ khiến bạn loay hoay giữa cuộc đời mình như con lật đật.
Quá nhiều những tháng ngày bạn để hạnh phúc của mình phụ thuộc vào dư luận, vào ngoại cảnh bên ngoài…
Có phải bạn vẫn luôn biết rằng Trí tuệ cảm xúc (EQ) quyết định phần nhiều thành công của con người trong cuộc sống, nhưng thực hành nhiều cách vẫn không thấy hiệu quả?
Có phải bạn là người yêu thích đạo học (dù là bất kỳ tôn giáo nào), luôn tìm kiếm cách thức đưa đạo vào đời, để làm sao con người sống trọn vẹn mỗi giây phút, mỗi hoạt động đều tỉnh thức, thông tuệ…?
Bạn biết rằng, đã đến lúc cần làm chủ cuộc đời mình, để bao nhiêu cơn sóng cảm xúc dù có cuộn trào đến đâu cũng không cuốn bạn đi được…
Tôi muốn đăng ký học ➜
Cảm xúc từ đâu đến?
Thông tin của bạn đã được tiếp nhận
Hãy vào nhóm Zalo để nhận thông tin mới nhất và các ưu đãi về khóa học